高三家长如何过好这一年

家庭教育是非常重要，家长们不能觉得教育孩子是老师的事情，家长也是有责任的，下面是我们学大教育精心为大家准备的高三家长如何过好这一年,快跟着我们学大教育一起来看看这篇文章的内容吧。

一、高三家长会：记得要按时参加

从孩子进入高三开始，家长会可能会越来越频繁，内容也越来越重要，提醒高三家长在孩子高三期间要按时参加家长会，以此进一步关注学校和考试的政策变化、孩子的成绩变化和状态变化等。

二、关于高考的利害得失：做一次认真的谈话

当孩子走进高三，他们或多或少会对更加紧张和枯燥的学习、备考生活感到几丝担心和害怕，有的甚至还会对高三的整个学习备考有很多疑惑。这时候，家长就有必要细心地帮助他们把高考的利害关系统筹、梳理一下，在这之后，再同孩子做一次认真的谈话，以此扫除他们内心的各种忧虑和疑惑。淡化孩子对高三这一年各种成绩的计较。当孩子明白了这些道理，他们就应该会有一种更坦然和轻松的心态来接受高三了。

三、学会规划安排，统筹兼顾

2个学期包括各种模拟考试、毕业考试、成人仪式、自主选拔报考、志愿填报等，面对繁复的大小事情，家长最好做一个详细的时段表，把这些事情标注上去，以便孩子准备得更加充分。

四、保证和谐的家庭气氛，保证亲子沟通通畅

高三这个阶段，涉及的事情比较多，很多事情需要协商、取舍、冷静、勇气，一旦有些事情没有及时处理好，会给备考的孩子带来很多压力和苦恼。所以，在这个时期保证和谐的家庭气氛，保证亲子沟通通畅非常重要。

五、改善家里环境，保证适宜的照明

照明环境好可以使孩子心情舒适，要保证家里所有的照明灯具都正常工作。但不提倡家长在这个时候在家做太大的改变，只做局部改善即可。最好不要在家里挂“高考倒计时牌”，更不要把其他人的北大、清华录取通知书复印了贴在家里。这样会让孩子变得异常紧张，甚至还会让孩子情绪失控。一个温馨舒适的家，比什么都好。

六、保证均衡的营养外，让孩子享受愉悦的生活

这个时期，在保证均衡的营养外，父母最好关心多一点，唠叨少一点，倾听得多一点，说得少一点，笑声多一点，冷脸少一点，减轻孩子的压力。

七、经常锻炼身体，缓解疲劳，增强记忆力

因为高三复习压力大、强度大，很多孩子身体容易疲劳，久而久之，还会导致心态和心情都不好，那么锻炼就是最好的缓解方法。有专家做过这样的试验：让50%的学生在课间休息时在教室里伏案小憩，而另一半学生则到操场上进行各种体育活动。15分钟后，后者的精神状态明显优于前者。体育锻炼适度出汗，可以加快血液循环，增加血液中的氧，能向大脑提供足够的氧气而提高记忆力。

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